Résumé
« Imaginez ce que pourrait être le monde de demain si chaque enfant avait la chance de comprendre son monde émotionnel et de posséder des outils simples pour vivre moins d’anxiété ou se sentir mieux, de façon tout aussi courante et normale qu’est enseignée une bonne routine de brossage de dents ? ».
C’est la mission que s’est donnée la pédopsychiatre Amélie Veilleux avec ce guide pratique sur la pleine conscience adressé aux parents. Au moyen d’astuces concrètes et d’explications simples, elle y explore neuf thématiques, dont la respiration, la gestion des émotions et la gratitude. Chaque thématique est accompagnée de méditations audio et de belles histoires illustrées par Catherine Bard qui facilitent la transmission de ces apprentissages aux plus petits.
Dre Amélie Veilleux
En 2017, la pédopsychiatre Amélie Veilleux commence à s’intéresser à la méditation de pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience...
En 2017, la pédopsychiatre Amélie Veilleux commence à s’intéresser à la méditation de pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience pour elle-même, à la...
En 2017, la pédopsychiatre Amélie Veilleux commence à s’intéresser à la méditation de pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience pour elle-même, à la suite de problèmes de santé associés à un état d’épuisement, qu’elle en constate les nombreux effets positifs. Enthousiasmée par ces résultats, elle se met...
En 2017, la pédopsychiatre Amélie Veilleux commence à s’intéresser à la méditation de pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience pour elle-même, à la suite de problèmes de santé associés à un état d’épuisement, qu’elle en constate les nombreux effets positifs. Enthousiasmée par ces résultats, elle...
En 2017, la pédopsychiatre Amélie Veilleux commence à s’intéresser à la méditation de pleine conscience. C’est en approfondissant son expérience pour elle-même, à la suite de problèmes de santé associés à un état d’épuisement, qu’elle en constate les nombreux effets positifs. Enthousiasmée par ces résultats, elle se met alors à adapter dans sa pratique les enseignements acquis, au...
