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Problèmes de sommeil - Nouvelles solutions naturelles |
Problèmes de sommeil - Nouvelles solutions naturelles |
Prix : 14.95$ CND
Par : France Morin
Description : Se retourner dans son lit sans pouvoir trouver le sommeil est une situation désagréable qui, lorsqu'elle se répète nuit après nuit, devient une véritable épreuve. Car elle entraîne de la fatigue, un manque de concentration, de l'irritabilité et des sautes d'humeur qui finissent par peser lourdement sur la santé. Et c'est sans compter des éléments perturbateurs encore plus menaçants pour l'équilibre nerveux. Si vous êtes aux prises avec de fréquents épisodes d'insomnie ou qu'un problème organique vous empêche de dormir, ce livre est pour vous. Vous y découvrirez nombre de plantes qui peuvent remplacer avantageusement les somnifères sans causer d'effets secondaires, ainsi que des techniques douces et des méthodes qui ont fait leurs preuves pour vaincre l'angoisse qui accompagne bien souvent l'insomnie. Accordant une place de choix au sommeil de l'enfant et de la personne âgée, cet ouvrage propose une approche antistress éprouvée et des moyens fiables pour retrouver le plaisir de dormir et de se réveiller frais et dispos.
Format : Cartonné
Sujets :
Livres santé
ISBN : 9782920943155
 
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